דף הבית / מים ובריאות / חשוב לשתות מים כדי להיות רגועים יותר

חשוב לשתות מים כדי להיות רגועים יותר

כדי להיות רגועים יותר ונעימים לסביבה: התייבשות עלולה לשבש את מצב הרוח ולעשות אותנו עצבניים ומבולבלים. כדי להיות נעימים יותר לסביבה (ולעצמנו, כמובן) כדאי לנו לשתות מספיק מים.

האם ידעתם שלמערכת העצבים שבגופנו יש קשר לתגובות רַגְזָנִיּוֹת, לכעס, לחוסר סבלנות ועוד? ובכן, מתברר, כי כשמערכת הָעֲצַבִּים רגישה מדי ועובדת “קשה מדי”, רואים זאת כלפי חוץ – זה יכול לְהִתְבַּטֵּא בהתנהגות לא שקטה, בתגובות מִילּוּלִיּוֹת וגופניות מוגזמות ובתופעות שכולנו מְכַנִּים אותן פשוט בשם “עצבנות”.

פרסום

עכשיו ודאי תשאלו מה קובע את מידת העצבנות של כל אדם, והאם, בעצם, ניתן לשלוט בה. ובכן, מידת העצבנות מושפעת משלושה דברים: נְטִיָּה תּוֹרַשְׁתִּית (הַגֶּנִים שקיבלנו מאבא ואמא), התנאים בהם גדלנו כשהיינו קטנים וְגֵירוּיִים סְבִיבָתִיִּים מִיָּדִיִּים. האם קרה שהצעתם פעם כוס מים לאדם עצבני, כדי שיירגע? ודאי עשיתם זאת באופן טבעי, אך תתפלאו לדעת שיש לכך סיבה טובה מאוד. הִתְיַבְּשׁוּת, מתברר, ידועה כאחת הסיבות הַנְּפוֹצוֹת לְעודֶף רְגִישׁוּת של מערכת הָעֲצַבִּים. כך גם רָעָב, חוסר שינה, תִּסְכּוּל ועוד.

פרסום
Print Friendly, PDF & Email

בנוסף אולי תאהב/י

מצטרפים לדף הפייסבוק של מים-נט ונשארים מעודכנים כל הזמן‎

אודות מערכת פורטל מים נט

מערכת פורטל מים נט עושה כמיטב יכולתה להביא בפניכם חדשות , כתבות ,מחקרים ,ידיעות מהארץ העולם ועוד המון אינפורמציה בתחום תעשיית המים ותעשיית איכות הסביבה. בכל הצעה בקשה רעיון נשמח באם תיצרו קשר

בידקו גם

האם קיים קשר בין חשיפה לזיהום אוויר בזמן ההיריון להיקף ראש קטן של התינוק?

האם קיים קשר בין חשיפה לזיהום אוויר בזמן ההיריון להיקף ראש קטן של התינוק? כיצד …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *